【運動指導者向け】
講座*
筋膜×知覚×言葉で本質的に動きが変わる指導を mm(multitrinsic movement)システム
【ピラティス指導者向け】
WS*
筋肉より筋膜を活かした 身体知に基づくピラティスWS
【運動指導者＆一般対象】
WS
ロルフィング®︎でセルフケア（ロルケア）WS
レッスン*
ロルフムーブメントでピラティス（ロルピラ）オンラインレッスン
＊運動指導者と一般の方と一緒に受講していただいても、ちゃんと指導者には指導者としての学びが、また一般の方には専門知識がなくても理解できる伝え方をしているのでご安心ください＊
【コース修了生＆受講生対象】
WS
筋膜の質と特性を動きで理解WS
ブラッシュアップWS（修了生only）
産前産後WS2026
*
講座：座学やエクササイズ共に内容も深め＆時間や回数も長め
WS（ワークショップ）：ちょっとした説明や座学を含む。時間短め、単発開催（シリーズものでも単発受講可能）
レッスン：座学なしの、動くだけのレッスン
＊ホリスティック・システム受講生や修了生の皆さん＊
皆さんにとっては、全てのWSやレッスンに継続教育的意味があります。
ロルフィングのセッション同様、受ければ受けるだけ発見と深まりがある。
ただ、闇雲にたくさん受ければいいという訳ではないので、自分のペースでしっかりと！