月: 2026年4月

筋膜の特性と質を動きで理解するWSを続けてきていますが、その流れで、それをラジオ体操でみていくことにしました！！

身体の探究や学びを続ければ続けるほど、感じてくるラジオ体操の良さ！そこを筋肉や筋膜を意識することで肉付けしていきたいと思います。

▼ 今回カバーする内容 ▼
・筋肉や筋膜にフォーカスした使い方
・筋膜の質や特性、アナトミートレインのライン

【筋膜の質と特性でみていくラジオ体操＠東京】

日程：2026年4月27日（月）10am-1pm

場所：高田馬場周辺（詳しくはお申し込み時に！）

受講費：11,000円（税込）
（＋メンバーは価格が違います！）

申し込み＆質問：どこからでもご連絡を（LINE、メッセンジャー、gmail）

＊名古屋＆オンラインはまたどこかでセットアップします！

度々開催していきているロルトレ（ロルフムーブメント＆トレーニング）関連WS。

ロルフムーブメントやmmな身体の使い方を利用して、いかに日常をトレーニングにしていくか、というワークショップです。基本ゆるめで日々の中で取り入れやすい形でありながら、強度を上げていきたい人のためにそのポイントもお伝えしていきます！

「意識すれば調子がいいんだけど、、、」

そこに必要なのは筋肉の学びです。それにどうしても欠かせないのがトレーニング！意識するだけでは筋力は上がらず、強化もできず、「意識すればできるんだけど」が続いてしまいます。

運動が嫌いな人に「トレーニングしないとどうにもならない」とは言いたくないのですが、同じ動きの継続では年月と共に筋力は落ちていってしまうのは紛れもない事実。なので、特別な「トレーニング」を極力避けつつ、日常にちょっと足せそうな「チョイ足し」トレーニングを私はお薦めしています！

筋肉と同時に筋膜も強化できるようなラインナップで進めていくのでお楽しみに！

【日常にちょい足しトレーニングWS】＠名古屋＆オンライン＆録画視聴

日程：2026年4月26日（日）10時〜12時

場所：ロルフィングスタジオ３８０（名古屋・金山）＆ZOOM

受講費：6,600円（税込）
（mm＋メンバーは価格が違います！）

申し込み＆質問：どこからでもご連絡を（LINE、メッセンジャー、gmail）

リクエストとしてはあった養成コースですが、ひょんなことからお試し開催することとなりました！

「養成」「ピラティス」と名の付くものを開催するとなると、中途半端なことはできないので、以前開催したロルピラdeepの内容に、通常のピラティスのエクササイズもお伝えしていきます。

ピラティスセクションに関しては、
・ピラティスの歴史、概念、用語の把握、理解
・ビギニングマットエクササイズがフローでできる＆指導できる
を念頭に置いています。

最終的に、
・ビギニングマットが適切に実施できる
・ロルピラとビギニングマットをふまえたレッスンプランを組み立て指導できる
ように進めていく予定です。

・ロルピラdeepを受講してるけど、ピラティスの資格はなく、ちゃんとピラティスのエクササイズを知りたい

・ピラティスの資格は持っているけど、実はピラティスのエクササイズがしっかりできない

・ピラティスの資格は持っているけど、ロルピラdeep受けたい

・どちらも気になる

そんな人におすすめです。

【mmピラティス養成コース日程】

全て2026年
4/25（土）10-15:30 day①
4/26（日）13-18 day②
5/9（土）10-15:30 day③
5/10（日）13-18 day④
5/16（土）10-15:30 day⑤

＊試験が別日程であり
＊会場は全てロルフィングスタジオ３８０（名古屋・金山）

①③ピラティスセクション
②④ロルピラdeepセクション
⑤ミックスセクション

ピラティス資格保有者がロルピラ&ミックスセクションを受ける場合は、その金額（半額）のままでの全コース参加OK（別に参加しなくてもいい）

ロルピラdeep全受講者がピラティス&ミックスセクションを受ける場合は、その金額（半額）のままでの全コース参加OK （別に参加しなくてもいい）

【養成受講費用】
全部で120,000円（今後価格の変更あり）

ピラティス&ミックスセクションだけ受ける人→半額
ロルピラ&ミックスセクションだけ受ける人→半額

【お申し込み】
ご連絡はメール、LINE、メッセンジャーなどの方法で「受けます」と一言私まで