いろんな運動指導者の方にWSのリクエストを聞いた時によく挙がってくるテーマがこれ。つながりを頭で「理解」はしているようなのですが、身体で「実感」しにくかったりするようです。
座って行うエクササイズでは、下半身と上半身が分断しやすかったり
上半身のエクササイズでは下半身が上手く上肢と繋がってくれなかったり
下半身のエクササイズでは上半身が上手く下肢と繋がってくれなかったり。
このWSでは、頭での理解はひとまず置いておいて
身体で実感できるところへと繋げていきます。
「繋がる」感覚とはどんな感覚なのか。
バラバラに動いている感覚とはどんな感覚なのか。
と、いうところも体験しながら
どうやって繋げていくのか。
意図的に繋がるのか、自然に繋がるのか。
を体感していきます。
こんな人におすすめです
・手から体幹が繋がる感じがわからない
・足から体幹が繋がる感じがわからない
・繋がっている感はあるけど、かなり力を使っている
・力まずに繋がる感じがわからない
・「繋がりを意識する」と言われるけど、よくわからない
・知識としては当然繋がるのはわかっているけど、体感的にわからない
・もっとのびのび動けるようになりたい
たった３時間なので、初めて私のWSに参加する方にとってはただ「実感」する時間に。
コース受講生や修了生にとっては、復習、応用、探究、より深いコネクションへと繋がっていく時間になるWSです。
【四肢と体幹を繋げるWS＠名古屋＆オンライン＆アーカイブ（条件あり*）】
日程：2026年11月15日（日）10am-1pm
場所：名古屋（ロルフィングスタジオ380）＆オンライン（zoom）
*アーカイブ：mmシステムコース受講生＆修了生、WS受講経験者に限ります
受講費：9,900円（税込）
＊プラスメンバー割引あり
申し込み＆質問：お申し込みフォームまたは rolferyuki@gmail.com まで
修了生、受講生、WS受講経験者は個人的にどうぞ！