動きの指導者のためのロルフィング®︎ムーブメント講座10回シリーズ【ホリスティック・システム】

ホリスティック・システム
by ロルファーYuki

ロルフィング®︎での動きの見方やアプローチを学ぶことに興味はあるけれど、施術がしたいわけではない… 動きの実践で使える、筋膜や感覚に働きかけるヒントが欲しい

そんなインストラクターやトレーナーの方々の声から生まれたこのセミナーも、2012年にスタートさせ、早くも9年。のべ150名ほどの方々に受講していただいてきました。

職種は、各種インストラクター、トレーナー、ダンス講師、理学療法士、作業療法士、柔道整復師、ボディーワーカー、保育士、など様々。年代も20代から60代までいらっしゃいます。

月に1回を10ヶ月に渡り進めていくことで、学んだことを自分自身の身体と動きに落とし込み、指導の中でも試していくことで、変化を受け入れ、次の回の新しい学びを積み重ねていくスタイルです。

名古屋での現地参加から、オンラインでのリアルタイム参加をベースに、オンライン受講生については個人フォローアップも必要な方には提供していきます。(お休みの時はストリーミング視聴可能)

テーマは、ロルフィングの養成トレーニングの中のテーマでもある体現

なので、実際に一緒にエクササイズをしていく中で、自分自身の動きの癖に気づき、新しい動きを発見しながら、自分の身体の変化、動きの変化、そして指導の変化を体感していただいていきます。

10回はこんな感じのテーマで進んでいきます:

①ロルフィングの哲学のベース、筋膜について、手〜肩甲帯①

②手〜肩甲帯②

③足、脚①

足、脚②

⑤骨盤底、体幹

⑥体幹、呼吸

⑦重心

⑧背骨

⑨頭部

⑩まとめ

上記の身体の部位をベースにしながら、ロルフィング独特の、身体や動きの見方をシェアしていきます。

こんな方におすすめです:

・学んだことを指導にうまくアウトプットできない

・学ぶ力に限界を感じている

・指導でなかなか結果が出てこない/いつも同じことを教えてしまいがち

・自分自身の身体や動きに痛みや制限があり、改善へのヒントが欲しい

・今あるスキルをより深く効率的に活かしたい

・ロルフィングの動きのアプローチに興味がある

*募集開始!!*

日曜コース 

日時:11月5日(土)10時〜15時(ランチ休憩あり)
   それ以降、毎月第1土曜を予定

会場:ロルフィングスタジオ380@名古屋またはオンライン(ZOOM)

講習費: 10回分割払い 税込16,500円×10回(一括払い税込150,000円)

*注意事項*
・このシリーズを受けても、ロルフィングができるようになるわけでも、ロルフィングやロルフムーブメントという言葉を使えるようになるわけでも、ロルファーやロルフムーブメント・プラクティショナーになれるわけでもありません。ロルフィング®、Rolfing®、Rolfer®、Rolf Movement®は登録商標であり、Dr.Ida Rolf Institute(旧Rolf Institute of Structural Integration)の卒業生しか使用することはできません。

・“体現”がキーワードです。自分のからだを使ったり、感じたり、変化を観察していくため、“やり方や知識だけを学び、それをそのままお客様に提供できればいい”という方には向いていません。

・手技による筋膜へのアプローチは主題にはありません。 指導の中で触れることはありますが、徒手療法を教えるセミナーではありません。

・単発受講(10回のうちの1回だけなど)は受け付けていません。(再受講生は可能です)

お問い合わせ:小鹿有紀 rolferyuki@gmail.com

講師:ロルファーYukiプロフィール

小鹿有紀
認定アドバンスト・ロルファー/ロルフムーブメント・プラクティショナー
ピラティス・インストラクター

著書:『硬いカラダもムリなく伸びる!らくらくストレッチ』
   『ヒントは自分のカラダの中にある 賢いカラダ作り』

ダンス基礎基礎WSシリーズpart1!新規日曜コース募集開始!


ダンスの基礎は、からだの基礎。からだを動かす上での足し算引き算をしっかりマスターしてみませんか?

私の人生の大半を費やしてきたダンス。長年その世界で体の使い方を悩んできたこともあり、私はダンスをしている方々のサポートをするのが大好きです。そんなわけで…

ダンス基礎基礎WS5回シリーズを始めました!

パート1、パート2と、すでに開催され、のべ30名ほどの方に受講していただいてきています。ダンスをしている方の基礎力をつけるためにデザインされたこのWSですが、開催して驚いたのは、ダンス以上に日常での変化を感じる人もとても多いというところです。なので、ダンスはしていないけれどヨガやピラティスをしたり、スポーツをしている、という方から、これから運動を始めたい、という方にまで変化を促せるWSです。

〈こんな方々におすすめです♡〉

・傷めず長く楽しく気持ちよく動ける身体を作りたい人

・大人になってバレエやダンスを始めた人

・上手になりたいけどなかなかなれない人

・驚かせるほどの柔軟性や技術よりはラインの美しさが欲しい人

・バレエ/ダンスを始めたらなぜか脚が太くなってしまって悩んでる人

・ダンスが出来なくないのに、なぜか見た目がパッとしない人

・いつも先生に同じことを指摘され悩んでる人

ダンスやバレエに限らず、エクササイズや運動をしている人、また、これからしたい人に向いています。

パート1内容:

1回目:ポワントフレックス/ルルベ(つま先立ち)

2回目:プリエ/ターンアウト(屈伸)

3回目:ターンアウト(股関節外旋)

4回目:タンジュ/デガジェ(片足立ち)

5回目:スス/ジャンプ

パート2内容:

1回目:ピケ/パッセ(片足で立ち、反対の足をあげる。行進にもつながる動き)

2回目:アームス1(腕のポジショニング)

3回目:アームス2(腕と頭部、体幹の繋がり)

4回目:上半身(背骨の動き、腕との連動)

5回目:ジャンプ2、まとめ

(お休みの際にはアーカイブ/動画視聴可。もしくは他日程でコースが開催されていれば振替も可能)

新規part1開催日: 
<日曜コース>
2022年5月29日(日)から基本的に毎月第4日曜の、午前10時〜11時半

開催場所ロルフィングスタジオ380(名古屋。現地参加は4名まで)& オンライン(Zoom使用)

*オンライン受講生に関しては必要に応じて個別に15分〜30分の個別フォローアップ付き*

*リアルタイムで受講ができない方も、ご自分のご都合の良い時間での録画視聴が可能です*

受講費:   25,000円(全5回。分割払いの場合は各回5,500円)

*アーカイブ/動画が残るため、後からの視聴も可能です*

お問い合わせ:お名前と連絡先を明記の上、rolferyuki@gmail.comまで。

例えば、どんなことやるの?はこちらの動画を参考に。

こんなことに、体の作り、また、有効なイメージなどをエクササイズに加えてすすめていきます。動画は全部なぜかおとなしめですが、実際にはもっと楽しい感じ。笑

身体や動きのラインが美しくなると、足が驚くほど上がらなくても美しかったりするんです♡そんなニーズがある方に是非受けていただきたいコースです!

いつもいつも「肩が上がっている」と注意され続け、反り腰で歩き方のシルエットもおかしいし、しょうもない位下手くそだった私が、全米の大学のベストダンサーにノミネートされるまでに至った体の使い方の悩みと経験からの改善策、

そこからロルフィングに出会い、経験だけからではなく、解剖学や機能性、ボディーイメージや空間認知によって、さらに深めてきたダンサーとしての体の使い方を、ここで惜しみなくシェアしていきたいと思います。

<受講者感想>
こちらからどうぞ。(大人バレエ経験者からの感想あり)

一般の方からは…
・膝の痛みが改善した
・脚のラインがきれいになった
・四十肩が動きやすくなった
・腹筋がうまく入るようになった
・股関節の可動域が増した
・歩きやすくなった  などのお声が届いています。

*ダンス基礎基礎WSについて、より詳しいサイトはこちら

視覚・聴覚・時間から解放されようWS on 10/16(online)

視覚・聴覚・時間から解放されようWS by ロルファーユキ
2022/10/16 日曜 10:00〜12:00

起きている間中、休みなく働き続ける視覚と聴覚(細かく言えば、寝ている時もかとは思うけれど)。最近はリモートワークやオンラインレッスンなどの普及で、それまで以上に視覚を酷使しています。

・なんだかいろいろ疲れちゃうなぁ
・なんだか周りが騒々しく感じるなぁ
・頭の中が忙しいなぁ
・なかなか完全にリラックスできないなぁ
・なんだかやることに追われている感じがするなぁ

そんな感覚を感じたことはありませんか?

少しずつは外に出たり旅行したり、友達に会ったり、としやすくなってきたところかとは思います。それでも、心のどこかに「気をつけなきゃ」など、以前はなかった気持ちもあったりもして、いまいち「解放〜〜!!!」となりにくい昨今。

日々よく使っている視覚、聴覚、から少し解放されながら、また時間からの解放も今回体験してもらえればと思います。全部が全部ピンと来なくても、きっとどこかの感覚でひっかかるところが出てきてくれるでしょう。

今回のWSは何か新しい知識を入れるものではなく、からだの感覚をリセット、、とまでは言わずとも、意図的に一部の感覚を休ませる体験会のようなもの。ひょっとしたら瞑想と似た感覚を得る人もいるかもしれません(でも瞑想する訳ではありません)。WSの中で紹介する方法はとてもシンプルなので、気にいった方法があれば、その後は自分で行うことも可能です。

大声で「疲れちゃったよーーーーーーー」と言いたいくらい感じる疲れの中には、頭ばかり使っていて身体を使っていなくて感じているものも。

なので、今回のWSでは、ちょっとした簡単な動きを取り入れて、ゆるめ、整え、動かしつつ、そこから視覚・聴覚・時間からの解放へと繋げていきたいと思います。

<こんな人に>

・いろいろリフレッシュしたい
・頭をスッキリさせたい
・目が疲れている
・からだをスッキリさせたい
・穏やかに自分の身体と向き合う時間が欲しい

日時:2022/10/16 日曜 10:00〜12:00

WS会場: オンライン(ZOOMを使用します)

受講費: 3,300円(税込)
*ホリスティック研究室+メンバーは特典あり。声かけてください*

お申し込み:  下記お申し込みボタン、もしくは rolferyuki@gmail.com まで
    *ホリスティック研究室+メンバーはYukiまで直接ご連絡を!!*


*お申し込み→お支払い確認→当日のリンクもしくはアーカイブリンクについてのメールをお送りします*

メールで送られる方は、①氏名、②電話番号、③メールアドレス、をご記載のうえ、お申し込みください。メールの返信は48時間以内にしております。24時間以上返信が確認できない場合は、迷惑メールフォルダをご覧ください。またrolferyuki@gmail.comからの受け取りを可能にお願いいたします。

<その他、お問い合わせ募集中WS >

運動指導者のためのホリスティック・システムコース、11月スタート!土曜開催20期募集中!!
自分の身体と動きの質を変え、結果として指導が何倍にも深く効果的になる世界へ!

ダンス基礎基礎WSシリーズ、次回開催に向けてお問い合わせ受付中!
踊る基礎の基礎は日常の動きの基礎だった、がわかるWS。ダンスする人はスキルアップに、ダンスをしない人には日常の動きの改善に。

基礎感覚と人の動きWS on 10/30(online)

ホリスティック研究室presents

<運動指導者・インストラクターのための>
基礎感覚と人の動き by 二宮幸子
2022/10/30 日曜 10:00〜13:00

人の身体を正常に動かすための3つのシステム、視覚系、前庭系、体性感覚系。この3つの基礎感覚は、運動や日常の動作において不可欠な要素であり、姿勢、運動、慢性的な不調、自律神経系、感情にまで関わってきます。

…と話してくれるのは、大分のスタジオseuse主宰、Learning Pilates®︎ Directorの二宮幸子さん。

幸子さんがオンライン開催したWSの内容を、運動指導者・インストラクターに合わせた濃い内容でお届けします。

視覚系、前庭系、体性感覚系を含む感覚機能の種類や役割をお伝えしながら、それぞれを最適化するアプローチ、3つを統合するアプローチなどをご紹介。感覚を統合することで、身体の無駄な緊張や怪我、不調のリスクを下げ、動きの質を高める土台をつくっていきます

運動指導の育成現場で基礎感覚をしっかり学ぶ機会はあまりありません。構造や機能からのアプローチも良いけれど、それでうまくいかない時、感覚へのアプローチをすることで繋がっていくケースもあるのです。

<二宮幸子さんプロフィール>
詳しくはこちら

日時:2022/10/30 日曜 10:00〜13:00

WS会場: オンライン(ZOOMを使用します)

講師: 二宮幸子(Learning Pilates Director)

受講費: 12,000円(税込)
*銀行振込またはクレジット決済
*プラスメンバー&再受講生割引あり。ご連絡ください。

*録画視聴あり(3週間):リアルタイムで参加された方も視聴可能です

お申し込み:  下記お申し込みボタン、もしくは rolferyuki@gmail.com まで
    *ホリスティック研究室+メンバーはYukiまで直接ご連絡を!!*


*お申し込み→お支払い連絡&確認→当日のリンクもしくはアーカイブリンクについてのメールをお送りします*

メールで送られる方は、①氏名、②電話番号、③メールアドレス、をご記載のうえ、お申し込みください。メールの返信は48時間以内にしております。24時間以上返信が確認できない場合は、迷惑メールフォルダをご覧ください。またrolferyuki@gmail.comからの受け取りを可能にお願いいたします。

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首・上肢・体幹のコネクションWS

首・上肢・体幹のコネクションWS
2022/9/24 土曜 10:00〜11:30
2022/9/25日曜 11:30〜13:00
*各回内容は同じです*

頭部〜背骨の繋がり、上肢〜背骨の繋がり、最終的には過去に開催してきた「仙腸関節WS」と「胸腰筋膜&腎臓WS」のニュアンスに繋げていくことで全身につなげます。
(受講している方にとっては、以前の内容がより深まりますが、受講していなくても問題なく受けられます)

頭部の位置が落ち着かなかったり、首の使い方がうまくいかなかったり、腕と身体がうまく繋がらなかったり、上半身をうまく使いきれていないことはとても多くあります。

ついつい得意な下半身の使い方に目が行きがちだったりしますが、上半身の使い方が改善し、そこにうまく力が通るようになると、下半身の使い方も改善していくのが、上半身の改善のおもしろさです!

私自身、今回WSで紹介するエクササイズをするようになってから、首のラインも、背骨の伸展具合も、体幹の入り方も、下半身の力の入り方もとても変化がありました。

実際に、この内容を知っている受講生さんが指導するレッスンの生徒さんも、

・動くときに首が痛かったのが痛くなくなった
・背骨が動きやすくなった
・腕の使い方が落ち着いた
・腕立て伏せができるようになった

などの変化が出てきています。

シンプルなエクササイズを紹介する1時間半ですが、そこから「そういうことか!」と身体で納得できる時間になっていけば、と思っています。

首がすきっと伸びるとこんなに全身が伸びるんだ!と感じられるWSです。

<こんな人に>
・首の位置が決まらない
・頭の位置がいまいち落ち着かない
・首を伸ばすように言われてもいまいち感覚が掴めない
・上半身がなかなか引き上がらない
・腕を使うのがとにかく苦手
・自分の腕は弱いものだと思っている
・背骨のバランスがなかなか改善しない
・肩こり、首こりがある
・デスクワークが多い
・腕を使った時のラインがいまいち綺麗じゃない

日時:2022/9/24 土曜 10:00〜11:30
2022/9/25 日曜 11:30〜13:00

WS会場: オンライン(ZOOMを使用します)

受講費: 5,500円(税込)

*録画視聴/アーカイブあり(3週間):リアルタイムで参加された方も視聴可能です

お申し込み:  下記お申し込みボタン、もしくは rolferyuki@gmail.com まで
    *ホリスティック研究室+メンバーはYukiまで直接ご連絡を!!*


*お申し込み→お支払い確認→当日のリンクもしくはアーカイブリンクについてのメールをお送りします*

メールで送られる方は、①氏名、②電話番号、③メールアドレス、をご記載のうえ、お申し込みください。メールの返信は48時間以内にしております。24時間以上返信が確認できない場合は、迷惑メールフォルダをご覧ください。またrolferyuki@gmail.comからの受け取りを可能にお願いいたします。

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運動指導者のためのホリスティック・システムコース、次回開催のためのお問い合わせ受付中!!現在19期が開催中。次回は記念すべき20期!!土曜開催!
自分の身体と動きの質を変え、結果として指導が何倍にも深く効果的になる世界へ!

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ロルフィング×ピラティスゆるレッスン

ロルフィング×ピラティスゆるレッスン
毎月第2土曜10am〜11am

ロルフィングのムーブメントエクササイズとピラティス、そこに私個人的に学んできたダンストレーニングなども足したロルピラ(より詳しくはこちら)。ゆるい感じでありながらも終わる頃には身体がすっと伸びているようなレッスンです。

このレッスンは通常クラスとは違い、ピラティス未経験の方でも受けられるスタイル。身体をゆるめて整えるロルフムーブメントが多めです。ガッツリ激しく動きたい方には向いていませんが、身体をゆるめたり、整えたり、それでいて終わる頃にはしゃきっと動きやすくなりたい方におすすめ!

*以前開催した時の感想などはこちら

日時: 2022年7月より毎月第2土曜開催予定 10am〜11am(約1時間)
*変更ある場合はご連絡*

WS会場: オンライン(ZOOMを使用します)

受講費: 2,000円(税込)

*録画視聴/アーカイブあり(開催月の月末まで):リアルタイムで参加された方も視聴可能です

お申し込み:  下記お申し込みボタン、もしくは rolferyuki@gmail.com まで
*ホリスティック研究室+メンバーはYukiまで直接ご連絡を!!*

受付締め切りは、リアルタイムでの参加は1時間前まで!アーカイブ視聴は視聴期限内であれば開催後いつでも可。

*お申し込み→お支払い連絡→お支払い確認→当日のリンクもしくは動画リンクをお送りします*

メールで送られる方は、①氏名、②電話番号、③メールアドレス、をご記載のうえ、お申し込みください。メールの返信は48時間以内にしております。返信が確認できない場合は、迷惑メールフォルダをご覧ください。またrolferyuki@gmail.comからの受け取りを可能にお願いいたします。届いていない場合は再度ご連絡いただければ幸いです。

<その他、お問い合わせ募集中WS >

運動指導者のためのホリスティック・システムコース、11月土曜コース、受講生募集中!
自分の身体と動きの質を変え、結果として指導が何倍にも深く効果的になる世界へ!

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オンラインWS祭り2022決定!

オンラインWS祭り2022
presented by ホリスティック研究室+
【2022/5/1〜5/5】

2年前のこの時期。コロナが始まって、騒ぎになるのが早かった我が愛知県では、からだ関係の職につく私のコース受講生さんにも影響が早々に出てきていました。仕事は休みになるし、先のことは不安だし、なんだかわけわからないし。

そんな風向きを変えたくて、オンラインで出来るイベントを鬼のようにたくさん企画して、オンラインWS祭りを開催しました。GWが終わるまで続けて、その数30以上。全国からゲストの先生にも参加してもらったり、本当に、あの時、なんだかイマイチ不安がよぎる日々の中やり過ごせたのは、あの時間があったからだと思います。

いろいろなものが始まるきっかけとなったオンラインWS祭り。昨年に引き続き、今年も細々と開催することになりました。今年は少しスケジュールは少なめ(GW後半、お天気なようだし、だいぶ外に出歩きやすくなってきましたしね♪)ですが、よろしかったら是非どうぞ!

5/1 10:00〜(30分〜40分)
からだスッキリプチトレ: からだを調整するポイントをおさえた踏み台昇降と簡単なエクササイズで、朝から気持ちスッキリボディーを!

5/3 10:00〜(60分ほど)
カラダとココロと地球の健康~呼吸を支える地球~:【地球環境問題と呼吸の関係】温暖化による天災などが身をもって感じられてきていますが、二酸化炭素の排出は工業的なことだけではなく、現在食料問題が温暖化を促進するだけでなく、私達の呼吸を脅かしている、というお話しです。
何かに取り組もう!やりましょう!という啓発的なものではなく、ちょっとわかりづらい部分を分かりやすく、お子さんにもわかりやすいようにお伝えできたらな、と思っています。

5/3 21:30〜(60分)
ヨガニドラー×笑いヨガ:ヨガニドラーは、意識を覚醒させて行う眠りのヨガと言われています。寝たままボディスキャンをしていくガイド瞑想です。今回はニドラーの中でサンカルパを唱えます。サンカルパは、願望や決意‼︎微睡の中で唱えるサンカルパは、願いが叶いやすいとそうです。
通常のヨガニドラーは、ニドラーの前にヨガを行ってからだを動かしますが、そこの部分を笑いヨガとピラティスのミックスバージョンで行います。

5/5 9:30〜(30分)
朝の笑いヨガ:こどもの日記念!大人もこどもも全員集合で!

5/5 10:00〜(30分〜40分)
リズムトレーニング:リズムを使ってジャンプしたり歩いたり脳と体を同時に活性化するトレーニングです!プロ選手も取り入れる楽しいトレーニングをぜひ!

音声配信予定
『ヒントは自分のカラダの中にある』朗読会

WS会場: オンライン(ZOOMを使用します)

受講費: どれを受けても受け放題 550円(税込)

*録画視聴/アーカイブなし

お申し込み:  下記お申し込みボタン、もしくは rolferyuki@gmail.com まで
    *ホリスティック研究室+メンバーはYukiまで直接ご連絡を!!*

メールで送られる方は、①氏名、②電話番号、③メールアドレス、をご記載のうえ、お申し込みください。メールの返信は48時間以内にしております。24時間以上返信が確認できない場合は、迷惑メールフォルダをご覧ください。またrolferyuki@gmail.comからの受け取りを可能にお願いいたします。

<その他、参加者募集中WS >

ホリスティック・システム月曜コース、19期受講生、絶賛募集中!!
5月の第3日曜10時からスタート決定!(毎月第3日曜日)
自分の身体と動きの質を変え、結果として指導が何倍にも深く効果的になる世界へ!

ダンス基礎基礎WSシリーズ、パート1、5月の第4日曜から開催決定!
踊る基礎の基礎は日常の動きの基礎だった、がわかるWS。ダンスする人はスキルアップに、ダンスをしない人には日常の動きの改善に。

仙腸関節WS2022

仙腸関節の意識を変えて動きを変えるWS
by ロルファーYuki
【アーカイブ視聴期限:2022/3/12まで】

数年前に開催した、仙腸関節WSのリバイバルです!
ここに新しい情報も足して開催!

以前開催した時には、

「背骨の動きが滑らかになった」

「股関節の可動域が広がった」

「片脚でのバランスが取りやすくなった」

「胸が開きやすくなった」

「ここが自分にとっての動きの肝であることを発見した」

などの感想をいただき、今でも活用している人が多いテーマです。

 ▷▷こんなことが気になる方に

 ・背骨の屈曲伸展の可動域がなかなか向上しない
 ・ショルダーブリッジのようなお尻をあげるエクササイズでお尻や背中が緊張しやすい
 ・股関節がなかなか柔軟性が改善しない
 ・体幹を安定させようと力を入れてしまいがち

受講費: 初受講の方は5,500円(税込)、再受講の方は3,300円(税込)

*録画視聴/アーカイブあり。(視聴期限:3週間、ダウンロード不可、視聴回数制限なし)

お申し込み:  下記お申し込みボタン、もしくは rolferyuki@gmail.com まで
      *ホリスティック研究室+メンバーはYukiまで直接ご連絡を!!*

メールで送られる方は、①氏名、②電話番号、③メールアドレス、をご記載のうえ、お申し込みください。メールの返信は48時間以内にしております。24時間以上返信が確認できない場合は、迷惑メールフォルダをご覧ください。またrolferyuki@gmail.comからの受け取りを可能にお願いいたします。

ホリスティック・システム月曜コース、19期受講生、絶賛募集中!!
4月の第3日曜10時からスタート予定!(毎月第3日曜日)
自分の身体と動きの質を変え、結果として指導が何倍にも深く効果的になる世界へ!

ロルピラdeep(3日間の養成コース)

今回はホリスティック・システム修了生&受講生を対象にしています

ロルピラとは…ピラティスのエクササイズに、ロルフィングで使う身体をゆるめて調えるロルフムーブメントのエクササイズや私が経験してきたダンストレーニングのエクササイズを組み合わせたプログラムです。

ロルピラの中では、ピラティスのエクササイズを使いますが、エクササイズが上手くできることよりも、体の使い方を学び、終わった後に、ただ動いたスッキリ感以上の何かを得られることを目指しています。

現在、プライベートセッションならび、グループレッスンを定期開催していますが、「より深く学びたい!」というお声をいただき、コースを開催することになりました。

<こんな方におすすめです>

*すごい簡易的なピラティスの資格しかもってなくて、いまいち伝えられてるのかわからない

*ピラティスの資格がないけど、自分がやっていることにエッセンスを足したい(ヨガ、ダンス、その他エクササイズにも足すことが可能)

*ピラティスの資格はあるけれど、ここにホリスティック・システムのエッセンスを足すにあたりより実践的に知りたい

ピラティスのベースも押さえながら実践で使っていける、すごくいいコースになるかと思います!

まずは、リクエストをいただいていた方々をベースに始めて、どんなことを知りたいのかも探りながら進めていきたいなと思ってます。いわゆる0期的なものです。

【0期開催日】

日程:
希望者で調整。(2グループに分けることもあり)
土日のどちらか1日×2(間隔は1週間〜3週間くらい)と、1ヶ月後くらいに出来てるかどうかみんなでチェックする日が1日の【計3日】で予定。

時間:
お昼休憩カウントせずに5〜6時間くらい。

受講費:
1日12,000円×3日間=36,000円

場所:
ロルフィングスタジオ380@名古屋またはZOOM

対象:
ホリスティック・システム修了生もしくは受講生
(ロルピラのレッスンを受けたことがない方は何回かの受講をリクエスト予定)

ピラティスの基礎的な原理原則や、知ってた方がいい簡単なフォーマットも伝えつつ、
ロルピラでの理論や原則、いろんな手法などなど。せっかくなので、いろんなピラティスの流派で通訳をしてきて得てきたものを照らし合わせながら、いろんな見解も紹介していけたらいいな、と思っています♡

興味がある方は、rolferyuki@gmail.com もしくは繋がってる媒体でご連絡を!

また、グループオンラインレッスンについてはこちらをご覧ください。

講師:
小鹿有紀
認定アドバンスト・ロルファー/ロルフムーブメント・プラクティショナー
ピラティス・インストラクター

<ピラティス歴>
2000年前後に知り、大学卒業後プライベートレッスンを数年受ける。
2007年頃からPeak Pilatesにてイクイップメントも含むコース受講スタート
2009年あたりにPeak Pilatesにてフル認定全コースと試験を修了
いろんなスタイルのピラティスのレッスンを受けたり、さまざまなピラティスの流派による認定コースや継続教育コース、イベントでの通訳経験からも多くを学び中。


著書:『硬いカラダもムリなく伸びる!らくらくストレッチ』
   『ヒントは自分のカラダの中にある 賢いカラダ作り』