ロルフィング®︎ by Yuki　ブログ

解剖時に神経として現れるコード状のもの（白いにゅるっとした感じのもの）、なんとなく目にしたことがある方も多いのではないでしょうか。あれ自体が神経かと思いがちなのですが、実は、

65%は神経を包んでる筋膜、35％が神経そのもの

とのことです（by Tom）

だから、解剖した時とかに、神経を引っ張ったりしても結構強いんですよね。糸のようによっぽど細い箇所はともかく、メスを使ったりしないと簡単には切れない。それは見た目全部神経と思いがちな外観の65％が神経ではなく筋膜だからなのです♡

運動指導者のためのホリスティック・システムコース募集中！！
（新規週末コース＠名古屋and/or東京、2023秋スタート予定）
自分の身体と動きの質を変えていくことで、言語化をパワフルに。再現力が高まり、指導が何倍にも深く効果的になる世界へ！

【筋膜の3つの層】（Facebookグループ　2021/7/1）

しゅわしゅわ動画のギル先生が、エンボディメント（体現）カンファレンスで昨年レクチャーした動画より。（素晴らしくよかった！！）

【1つ目】表層（superficial layer）: 皮膚、脂肪

・保護

・表現

・滋養

・感覚に喜びを与える

・リソース

→身体を上下にゆするとブルブルゆれるところ

【2つ目】perifascia（ペリファシャ、peri: 周りの、fasciaの周りのものの意味）

: しゅわしゅわ部分

・これがないと表層と深層がスライドしない

・流動性を与える

・ここ数年話題のinterstitium（間隙）とほぼ同じ扱いでいいと思うけれど、ギルは、「細胞レベルでは間隙だね」という言い方をしてた

→皮膚を掴んで皮膚の方向で動かすとスライドする動き（shear /剪断。2枚の薄いガラスを水で挟んだ時に起こるような動き。顕微鏡で使うみたいな）ギルのしゅわしゅわ動画の中のダンスや、ゆるゆるした動き

【3つ目】深層筋膜（deep fascia）: 一般的に筋膜と捉えられるところ

・密で規則的な結合組織（dense regular fibrous connective tissue）

・深層筋膜はペリファシャに埋まっている

（スパゲティーをトレイに並べて、その上にジェルを流す、それから今度はスパゲティーを最初のスパゲティーと直角になるように並べて、またジェルを流す。数時間後、ジェルは少なくなってるけど、スパゲティーに吸収されてる。深層筋膜とペリファシャの関係はそんな感じで、完全にミルフィーユのようになってるわけではない。けど、表層と深層の間にペリファシャがないと、動きは生まれない）

→安定して、ぐらつかない動きを生み出せる場所。いわゆるコアの動きができる部分。

〈おまけ1〉

「トリガーポイントは何なんだ」という質問に、

「トリガーポイントは、生きているエネルギーシステムの機能（function of living energy system）だから、解剖で見ることはできない」

という答え。

（今まで聞いた答えの中で一番スマートな気がしました♡）

〈おまけ2〉

身体は音叉と同じ。まず自分の身体。そこから共鳴する。今回の3層の話をしたのもそれが理由。まずは自分で感じてみよう。

〈おまけ3〉

怪我は小さい子供に対するように扱う。子供が頭をぶつけた時、優しく触れたり、身体を抱きしめるよね。大人も同じ。怪我をしたところをグリグリもしたくないし、怖くて触れないということもしたくない。