2021/11/23 祝 10am〜12am
胸腰筋膜＋腎臓＋肋骨から体幹の動きを大きく変えるWS
by ロルファーYuki
数年前に開催した、胸腰筋膜と腎臓のWSのリバイバルです！
ここに肋骨WSの内容と新しい情報も足して開催する盛り盛りWS！
以前開催した時には、
「お腹の意識はこうなんだということがわかった」
「生徒さんに使ってみたら、かなり体幹の意識が変わった」
「無駄な力を入れずに、でも必要なだけの力は入る、バランスが良くなった」
などの感想をいただき、今でも活用している人が多いテーマです。
また新たな腎臓のイメージも含めながら、全般的に体幹や背骨の動きをみていきます。
▷▷こんなことが気になる方に
・背骨の屈曲伸展の可動域がなかなか向上しない
・ショルダーブリッジのようなお尻をあげるエクササイズでお尻や背中が緊張しやすい
・肋骨の意識が難しい
・体幹を安定させようと力を入れてしまいがち
背骨の屈曲で前をぎゅーぎゅーに縮めないのはもちろん、後ろがより伸びやかに。伸展でも無理に張るのではなく、気持ちよく伸びられるところを体感していきたいですね♡
日時： 11/23 祝日 10時〜12時
場所： オンライン＆名古屋は現地参加OK
受講費： 初受講の方は5,500円（税込）、再受講の方は3,300円（税込）
＊録画視聴/アーカイブあり。（視聴期限：3週間、ダウンロード不可、視聴回数制限なし）
→リアルタイムの参加でなくてもOKです♪
お申し込み: 下記お申し込みボタン、もしくは rolferyuki@gmail.com まで
＊ホリスティック研究室＋メンバーはYukiまで直接ご連絡を！！＊
メールで送られる方は、①氏名、②電話番号、③メールアドレス、をご記載のうえ、お申し込みください。メールの返信は48時間以内にしております。24時間以上返信が確認できない場合は、迷惑メールフォルダをご覧ください。またrolferyuki@gmail.comからの受け取りを可能にお願いいたします。
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11/15月10時スタート！（毎月第3月曜日）
自分の身体と動きの質を変え、結果として指導が何倍にも深く効果的になる世界へ！