膝の過伸展WS by ロルファーユキ
＠名古屋、オンライン、録画視聴
2023/3/18 土曜 10:00〜12:00
膝をグッと伸ばしすぎる、過伸展と言われる、だけど、それに対してどうしていいかよくわからない。そんな人は多いのではないでしょうか？今回のWSでは、そんな方々が気軽にポイントをおさえられるように、以下のことをみていきます。
・膝を伸ばし過ぎてしまう理由
・膝が曲げ伸ばしするとはどういうことなのか
・膝の曲げ伸ばしに係る構造を知ろう
・膝を伸ばし過ぎては危険な理由
・気をつけられることや、改善につながるトレーニング
多かれ少なかれ、それぞれの身体のタイプも関係はしてきますが、気をつけていくことは可能です。
膝は何かと問題を起こしやすい箇所であり、ここに痛みが生じ始めると、足首や股関節にも影響が出ることが多いです。そんな膝について理解を深めるWSです。
そして今回は録画視聴も3週間可能です。当日参加の方も、参加できない方も期間中は何度でも視聴可能となります。
＜こんな人に＞
・膝を伸ばしすぎる癖がある
・膝が過伸展しやすい
・膝の上にお肉が乗りがち
・膝が内側を向きがち
・膝を曲げると膝がぶつかりやすい
・椅子に座っているときに、膝だけ閉じていることが多い
・膝が痛い
・何かと気づくと膝が内側を向いている
・バレエやダンスなどで膝を伸ばすようによく言われる
・前ももが張ってしまいがち
・歩くと脛が疲れやすい
日時：2023/3/18 土曜 10:00〜12:00
WS会場： ロルフィングスタジオ380＠名古屋
＆オンライン（ZOOMを使用します）
受講費： 5,500円（税込）
＊ホリスティック研究室＋メンバー別料金。お声がけください＊
お申し込み: 下記お申し込みボタン、もしくは rolferyuki@gmail.com まで
＊ホリスティック研究室＋メンバーはYukiまで直接ご連絡を！！＊
＊お申し込み→お支払い確認→当日のリンクもしくはアーカイブリンクについてのメールをお送りします＊
メールで送られる方は、①氏名、②電話番号、③メールアドレス、をご記載のうえ、お申し込みください。メールの返信は48時間以内にしております。24時間以上返信が確認できない場合は、迷惑メールフォルダをご覧ください。またrolferyuki@gmail.comからの受け取りを可能にお願いいたします。
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