度々開催していきているロルトレ（ロルフムーブメント＆トレーニング）関連WS。
ロルフムーブメントやmmな身体の使い方を利用して、いかに日常をトレーニングにしていくか、というワークショップです。基本ゆるめで日々の中で取り入れやすい形でありながら、強度を上げていきたい人のためにそのポイントもお伝えしていきます！
「意識すれば調子がいいんだけど、、、」
そこに必要なのは筋肉の学びです。それにどうしても欠かせないのがトレーニング！意識するだけでは筋力は上がらず、強化もできず、「意識すればできるんだけど」が続いてしまいます。
運動が嫌いな人に「トレーニングしないとどうにもならない」とは言いたくないのですが、同じ動きの継続では年月と共に筋力は落ちていってしまうのは紛れもない事実。なので、特別な「トレーニング」を極力避けつつ、日常にちょっと足せそうな「チョイ足し」トレーニングを私はお薦めしています！
筋肉と同時に筋膜も強化できるようなラインナップで進めていくのでお楽しみに！
【日常にちょい足しトレーニングWS】＠名古屋＆オンライン＆録画視聴
日程：2026年4月26日（日）10時〜12時
場所：ロルフィングスタジオ３８０（名古屋・金山）＆ZOOM
受講費：6,600円（税込）
（mm＋メンバーは価格が違います！）
申し込み＆質問：どこからでもご連絡を（LINE、メッセンジャー、gmail）