背骨から腕を動かす、というのは、できれば、“動かす”ではなく、“そちらに動きが流れる”という感じであってほしい！
上半身の重心から手に繋がる時、もちろんそれは起こるんだけれど、それをその重心を意識しなくても繋がっていけるのか、
いろんなエクササイズを通じて探究していきます。
背骨の屈曲、伸展を手の意識から促していきます。タオルやバーを利用しながらの身体の前面や背面などを意識しながらつなげてきます。
キャット/カウや、カール/アーチ、ブリッジ、ロールアップ/ロールダウン、などの新しい感覚に繋がってくる可能性も大！
時間がある方はWS終了後30分ほどクールダウン&質疑応答時間とります。
受講費: 4,000円（税込）
＊録画視聴有り＊（視聴期限あり）
＊参加希望はrolferyuki@gmail.com
もしくはホリスティック・システムメンバーは、メッセンジャー、LINEなどでご連絡ください。