「ねじる」動きは、ピラティスやヨガの中で頻繁に出てくる動きの1つ。
でもこの“ねじる”、本当の意味で自分の身体から引き出せていますか？
今回は、ロルフムーブメント™️とピラティスの融合である「ロルピラ」のファンダメンタルを使って、ねじる動きを深めていくワークショップを開催します！
私たちの日常には、無意識のうちに「ねじる動作」がたくさんあります。
例えば：
- ベッドから起き上がるとき
- 洗濯物を干すとき
- 車のバックミラーを覗くとき
これらの動作がスムーズにできているかどうかは、体の軸や筋膜の使い方と大きく関係しています。
【ロルピラとは？】
ロルピラは、ロルフィング®︎の身体の統合理論で動きにフォーカスをしたロルフムーブメント™️と、ピラティスのエクササイズを掛け合わせた独自のアプローチ。
身体の「知覚」と「筋膜のつながり」に働きかけながら、
・そんなに大変じゃないのに奥に響く
・ゆるまりながらも、シャキッとした身体
へと導いていきます。
＜ワークショップの内容＞
・ロルピラのミニレッスンで全身を緩めて整える
・「ねじる」動作の感覚・軸を丁寧に探る
・ピラティスの動きがロルピラ視点からどう変わるかを体感
・ねじる動作の中に身体の“余白”と“可能性”を探していく
ねじる動作を深めることで、そこには自然に軸が生まれ、動きのしなやかさが変わっていきます。
指導者の方にも、ご自身の感覚を通して指導に生かしていただける時間になるはずです。
「ピラティスの資格はあるけど、ロルピラは受けたことがない」
そんな方にもぜひ参加していただきたいワークショップです。
ファンダメンタルの考え方を体感できる“体験版”のような構成なので、ロルピラdeepにご興味のある方にもぴったり！
【日時】2025年4月27日（日）
【場所】名古屋＆オンライン開催
【受講費】
名古屋 or オンライン：4,400円（税込）
ロルピラdeep未受講の方：5,500円（税込）
※ロルピラdeep参加中の方は、今回のブラッシュアップの一部として無料です。
【お申し込み方法】
お名前と連絡先を明記の上、
rolferyuki@gmail.comまでご連絡ください。
（上記メールアドレスからの返信が受けられるよう設定お願いします）
または公式LINE、個人LINEを知っている方はそちらからご連絡ください。