おしりのWS by ロルファーユキ
＠名古屋、オンライン、録画視聴
2023/6/10 土曜 10:00〜12:00
ヒップアップしなくては…と気になったりすることがある、おしり。
鍛える以前に、実はものすごく硬くなってしまっていることがある箇所でもあります。
ガチガチな状態では、鍛えても効果半減。
また、同じ骨盤エリアにある、股関節にも影響してきます。
おしりのタイプによって、効きやすいストレッチや
トレーニングする際に気を付けるポイント、
日常で気をつけられるポイント、
などをご紹介していこうと思います。
＜カバーする内容＞
・おしりが硬くなる理由
・タイプによって異なる状況チェック
・いろいろなストレッチと気を付けるポイント
・トレーニングで気を付けるポイント
・日常で気をつけられるポイント
おしりの状態によって、腰痛につながるケースもあったり、
股関節の動きに影響することも。
ストレッチやトレーニングを自分に合った方法で取り入れてケアしていきましょう！
そして今回も録画視聴も3週間可能です。当日参加の方も、参加できない方も期間中は何度でも視聴可能となります。
＜こんな人に＞
・おしりの状態が何かと気になる
・ヒップアップするエクササイズをしても効果が出ない
・トレーニングをしても形があまりよくならない
・股関節の動きが気になる
・腰痛が気になる
・ターンアウトがうまくできない
・ダンスやバレエなどで脚が後ろにあまり上がらない
・おしりがすぐコル
日時： 2023/6/10 土曜 10:00〜12:00
WS会場： ロルフィングスタジオ380＠名古屋
＆オンライン（ZOOMを使用します）
受講費： 5,500円（税込）
＊ホリスティック研究室＋メンバー別料金。お声がけください＊
お申し込み: 下記お申し込みボタン、もしくは rolferyuki@gmail.com まで
＊ホリスティック研究室＋メンバーはYukiまで直接ご連絡を！！＊
＊お申し込み→お支払い確認→当日のリンクもしくはアーカイブリンクについてのメールをお送りします＊
メールで送られる方は、①氏名、②電話番号、③メールアドレス、をご記載のうえ、お申し込みください。メールの返信は48時間以内にしております。24時間以上返信が確認できない場合は、迷惑メールフォルダをご覧ください。またrolferyuki@gmail.comからの受け取りを可能にお願いいたします。
＜その他、お問い合わせ募集中WS ＞
運動指導者のためのホリスティック・システムコース、4月スタート21期（金曜＠名古屋＆オンライン開催）＆6月スタート22期（火曜＠東京開催）募集中！！
自分の身体と動きの質を変えていくことで、言語化をパワフルに。再現力が高まり、指導が何倍にも深く効果的になる世界へ！