2021/1/31 日 10am〜1pm
感覚器を活性化させる実践マニュアル
by ロルファーYuki & ピラティス トレーナーSachiko
前回のWSで、いかに日々何気なく使っている感覚器を活性化させるためのプログラムを構成していくか、ということをみていきました。日々何気なく使われている感覚器。私たちの身体は、外からの情報を感覚器を通して受け取り、そして脳から指示がでて動いています。運動を日常生活やパフォーマンスに活かすには、感覚器の活性化が不可欠です。
前回のWSでは、感覚器を活性化させるためのプログラムをどう構成していくかをみていきました。そして、そこでぶつかるのが、プログラム構成はわかったけど、指導法というところです。
エクササイズのもっていき方や、キューイングの仕方で、運動効果は激増も激減もするのでは？？？ そこで今回は、実践編として実際の指導現場で使えるキューイングや、キューイングに使う言葉や誘導をどのように選択・制作していくのかを学んでいきます。魚を釣る方法を教える以上に、魚を釣る方法を魚ごとにどう考えていくのか、という一つひとつの動きの性質に着目しながら効果的な指導法をシェアしていきます。
日時： 1/31/2021（日）10am〜1pm
講師： 二宮幸子・小鹿有紀
場所： オンラインZOOM
対象：運動・動き指導者（グループ・プライベート）
受講費：受講費: 8,500円（税込9,350円）
お申し込み: info@seuse.net ／ 0120-081-705 まで
※前回のWS「感覚器を活性化するプログラム構成」（詳細は下記）をご受講されていない方は事前にご視聴されることをお勧めします(税抜￥8,500)。また前回すでにご参加された方でもう一度ご覧になりたい方は50％OFFでご視聴可能です。
ご希望の方は rolferyuki@gmail.com もしくは メールフォームにてお申し込みください。
感覚器を活性化させるプラグラム構成
by ロルファーYuki & ピラティス トレーナーSachiko
私たちの身体は、外からのたくさんの情報を感覚器を通して受け取り、そして脳から指示がでて動いています。運動を日常生活やパフォーマンスに活かすには、感覚器の活性化が不可欠です。
【感覚には五感だけではなく、固有受容覚や前庭覚】があります。身体を無意識にコントロールするのに必要な感覚で、【動きのコントロール、バランス、力加減、抗重力姿勢、身体地図や機能の把握、情緒の安定】などに関わっています。
今回は、その感覚器の視点から動きやプログラム構成を学んでいく、小鹿有紀と二宮幸子によるコラボワークショップです。
【基本的な考え方を捉えれば、応用は無限大】です。
【同じレシピでも料理人よって味が変わるように、運動プログラムも指導者によって効果は変わります。】今回はそもそものレシピの部分に焦点を当て、一緒に秘伝のレシピとなるプログラムをつくっていければと思います。
受講費: 8,500円（税込9,350円）