気付いたらあっという間に2019年になっていました！今年もどうぞよろしくお願いします。
年明け、少し遅めの冬休みで海外に出かけ、帰国後体調不良に。人生で初めて1週間近く寝込みました。
そこで感じたのが、あらためて、健康の大切さ。それも内側の。
内側にある内臓をはじめ、生理機能や、自律神経。これなくしては生きていけません。それを痛感。
ですが、それと同時に、それを1つにしている身体という外側も、ここには筋肉なども含めたいと思いますが、これもまた「動く」という人間の営みを支える上でやっぱり必要不可欠です。
結局のところ、両者の程よいバランスなんだなぁ、とあまり深くない結論に落ち着きました。笑
今年は、どうしたら私のしていることが、より人生を居心地良くしてもらうきっかけにしてもらうために伝えていくことができるのか、
日々感じている感謝の気持ちをどう還元していけるのか、
今まで以上に私中心ではない考え方ができるように精進したいな、と思っています。
身体も心も豊かで風通しの良い気持ちのいい1年になりますように。