姿勢を気をつけているのに疲れる。
ケアをしても、しばらくすると元に戻ってしまう。
頑張っているのに、からだが楽になった感じがしない。
そんな経験を重ねてきた方へ。
ロルフィング®は、
からだを部分ではなく 全体のつながりとして見ていくボディワーク です。
無理に正そうとしたり、力で変えようとするのではなく、
重力の中で、あなたのからだが自然にバランスを取り戻していくこと を大切にしています。
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ロルフィングでは、何をするの？
ロルフィングでは、
やさしいタッチで筋膜に働きかけながら、からだ全体のつながりや、無意識の使い方を見ていきます。
・マッサージのように触れて圧をかける施術
・緊張している部分だけでなく、全身のバランスを確認
・必要に応じて、座り方・立ち方・歩き方などの動きも一緒に確認
目的は、ただ「ゆるめる」ことではありません。
その状態が、日常の中で続いていくこと を目指します。
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ロルフィングが向いているのは、こんな方
・慢性的な肩こりや腰痛がある
・姿勢を意識すると、かえって疲れてしまう
・歩くと疲れやすい、長く歩けない
・運動やスポーツのパフォーマンスを上げたい
・からだを良くしたいのに、堂々巡りをしている感じがする
急性の症状よりも、長く続いてきた違和感や不調の方が変化を感じやすい のも、ロルフィングの特徴です。
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なぜ、慢性的な問題に向いているの？
慢性的な痛みや不調は、「現在痛い場所や不快な場所だけ」が原因ではないことがほとんどです。
日々の姿勢や動きの癖、過去の怪我や生活習慣の積み重ねによって、
からだ全体にひずみが生じています。
ロルフィングでは、
全身に巡っている筋膜のつながりを見ながら、
からだがひとつのまとまりとして動ける状態 を取り戻していきます。
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なぜロルフィングは「10回」なの？
ロルフィングは、10回でひとつのシリーズになっています。
慢性的な問題であればあるほど、
からだの構造そのものや、使い方の癖と深く関わっています。
そのため、一度に大きく変えるのではなく、
・少し変化を入れる
・日常に戻って、からだになじませる
・次の変化を受け取る準備が整ったところで次へ進む
というプロセスを大切にしています。
からだの使い方を変えることは、ゆるめること以上に時間が必要 です。
10回という時間をかけて、少しずつ学習していきます。
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受けた方の声
「こんなに楽に立っていていいんでしょうか？」
「そういえば、歩くのが楽になっていました」
「日常の中で、ふと変化に気づくことが増えました」
▶︎ 実際の体験談はこちら
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セッションについて
場所
名古屋・金山（ロルフィングスタジオ380）
東京：月に1〜2日、高田馬場、青山一丁目、中野
内容
ロルフィング®（または＋ピラティス）プライベートセッション
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最後に
からだはいくつになっても変わります。
今より心地いい場所は、必ずあります。
「頑張る」のではなく、
今まで頑張ってきてくれた、そして、これからも一緒に生きて行く
そんなからだともう一度つながり直す時間として、
ロルフィングという選択肢を思い出してもらえたら嬉しいです。
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