ロルフィング® 小鹿有紀

姿勢を気をつけているのに疲れる。

ケアをしても、しばらくすると元に戻ってしまう。

頑張っているのに、からだが楽になった感じがしない。

そんな経験を重ねてきた方へ。

ロルフィング®は、

からだを部分ではなく 全体のつながりとして見ていくボディワーク です。

無理に正そうとしたり、力で変えようとするのではなく、

重力の中で、あなたのからだが自然にバランスを取り戻していくこと を大切にしています。

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ロルフィングでは、何をするの？

ロルフィングでは、

やさしいタッチで筋膜に働きかけながら、からだ全体のつながりや、無意識の使い方を見ていきます。

・マッサージのように触れて圧をかける施術

・緊張している部分だけでなく、全身のバランスを確認

・必要に応じて、座り方・立ち方・歩き方などの動きも一緒に確認

目的は、ただ「ゆるめる」ことではありません。

その状態が、日常の中で続いていくこと を目指します。

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ロルフィングが向いているのは、こんな方

・慢性的な肩こりや腰痛がある

・姿勢を意識すると、かえって疲れてしまう

・歩くと疲れやすい、長く歩けない

・運動やスポーツのパフォーマンスを上げたい

・からだを良くしたいのに、堂々巡りをしている感じがする

急性の症状よりも、長く続いてきた違和感や不調の方が変化を感じやすい のも、ロルフィングの特徴です。

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なぜ、慢性的な問題に向いているの？

慢性的な痛みや不調は、「現在痛い場所や不快な場所だけ」が原因ではないことがほとんどです。

日々の姿勢や動きの癖、過去の怪我や生活習慣の積み重ねによって、

からだ全体にひずみが生じています。

ロルフィングでは、

全身に巡っている筋膜のつながりを見ながら、

からだがひとつのまとまりとして動ける状態 を取り戻していきます。

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なぜロルフィングは「10回」なの？

ロルフィングは、10回でひとつのシリーズになっています。

慢性的な問題であればあるほど、

からだの構造そのものや、使い方の癖と深く関わっています。

そのため、一度に大きく変えるのではなく、

・少し変化を入れる

・日常に戻って、からだになじませる

・次の変化を受け取る準備が整ったところで次へ進む

というプロセスを大切にしています。

からだの使い方を変えることは、ゆるめること以上に時間が必要 です。

10回という時間をかけて、少しずつ学習していきます。

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受けた方の声

「こんなに楽に立っていていいんでしょうか？」

「そういえば、歩くのが楽になっていました」

「日常の中で、ふと変化に気づくことが増えました」

▶︎ 実際の体験談はこちら

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セッションについて

場所

名古屋・金山（ロルフィングスタジオ380）

東京：月に1〜2日、高田馬場、青山一丁目、中野

内容

ロルフィング®（または＋ピラティス）プライベートセッション

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最後に

からだはいくつになっても変わります。

今より心地いい場所は、必ずあります。

「頑張る」のではなく、

今まで頑張ってきてくれた、そして、これからも一緒に生きて行く

そんなからだともう一度つながり直す時間として、

ロルフィングという選択肢を思い出してもらえたら嬉しいです。

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