腰痛、自分で生み出している説

腰の痛み。辛いですよね。
感じたことがない幸せな方がうらやましいですが、私も長い間、慢性的な腰痛持ちでした。

ちょっと長く歩くと腰をストレッチしないとしんどいし、激痛はなかったけれど、いつも「あ〜腰しんどい」が口癖だったなぁ。

腰痛持ちだった頃、肩こり持ちでもあったのですが、痛みをいつも身体のせいにしていました。「もうなんでこの腰はこんなに痛いんだ!」というように。笑

けど、ロルフィングを受けて知ったのは、

「なんと!痛みを作っていたのは私の身体の使い方だったのか!」ということ。

衝撃でしたねー。まさか自分のせいだったなんて。

自分のせいというのは、自分の身体の使い方です。立ち方、歩き方、日常の全ての動作やダンス(私はダンスをします)での使い方。それが痛みを生み出すきっかけであって、身体そのもののせいではなかったのです。

痛みがある時、それを自分以外のせいにしたくなります。文句を言いたくなります。けど、その前に、自分で何かやらかしていないか、痛みから離れるためには知る必要がありました。

なぜかって、そこを知らないと、もし、マッサージや何かで痛みを改善してもらっても、また自分で痛みを作っていってしまうからです。

いっとき、腰痛は怒りから来る!というような本もありましたが、感情を含め、痛みは自分で生み出してしまっているケースは多くあります。

ただ、例えば、事故、怪我、病気など、明らかに自分きっかけでないこともありますよ。

ただ、それだって、自分以外の何かにあたったところで、自分の痛みは何も変わりません。

痛みを改善させるために何ができるのか。トライしていく必要があります。

そして、自分が痛みを生み出しているからって、自分を責める必要もありません未来は変えていくことができる。知ったことで、これから先のことを変えていけば改善へと繋がるのです。

母が何年も前に四十肩きっかけでロルフィングを受けました。四十肩が改善したことはもちろん良かったけれど、私が何より変化を感じているのは、自分の身体や身体の痛みや違和感の捉え方です。文句をいう前に、「なんか変な使い方しちゃったかな?」と考えるようになりました。これは、本当に大きな変化なんですよー。

腰痛を自分で生み出している説は嘘ではありません。そして、自分で生み出しているのであれば、それは改善していくことが可能だということでもあります。

どんな癖によって痛みを作ってしまっていて、どうしたら改善できるのか。

ロルフィングをはじめ、そういったことを得意とするプロに、ぜひ尋ねてみることをお勧めします!!

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老化に諦めなくていい!

40を過ぎた頃から、何か不調が出てきて病院に行き、よく言われることの1つが

「老化ですね」

これを聞いて、皆さんは仕方ない、と諦めますか?

ロルフィングにたどり着くお客様の多くは、そこで諦めきれない方です。笑

年を重ねていくのはわかっているし、それに対抗するつもりもない。
だけど、諦めるって、切ないじゃない!!!

…というところです。

そう、今や人生100年。寿命は年々伸びて、例えそんなに長生きをしたくないと思っても、できてしまう時代になってきました。

どうせ長く生きるのであれば、自分のしたいこと、したくないですか?

足が痛くなって歩けなくなるのも老化なら仕方ない。
動くと腰が辛いのも老化だから仕方ない。
だから、やりたいことはあるけど諦めよう??

まだまだ先があると思われる人生。
諦められなくていいんです。あがいていいと思います!
だって、あがかなくては、可能性にだって出会えません

ロルフィングでは、そんな良い意味での悪あがきのお手伝いをしています。

最近いらっしゃっていた80代のおばあちゃま。

「ちょっと病気をして入院してから、動かなくて筋肉なくなっちゃうし、シワシワになっちゃうし、歩くと痛いし、嫌になっちゃうわ。このシワシワ、もう少し何とかならないかしら」

と。いつまでも素敵でいたい気持ち、生命力だなぁと思いました。

「シワを取るのが私の仕事ではないけれど、身体をラクにするお手伝いはできるかもしれません。身体が動きやすくなれば、動くし、筋肉もつくし、循環力は上がると思いますよ。」

とお伝えしました。

3回のロルフィングのセッションの中で、少しずつ腕が元気に上がるようになり、3回終えた後には、何年もあった脚の痛みが改善して、

「また気になるようになったら来るわね!」とのこと。

特別なことをしたわけではありません。
80になっても、身体は変わり、動きも変わり、可能性はそこにあるということです。

諦めるの、勿体無くないですか?

老化と言われたら、内臓疾患などではなかったことに感謝して、何かしら改善策へと取り組んだらいいのではないかな、と私は思っています。

正直、ロルフィングである必要もありません。
その人にあった方法であれば。

老化なんて言葉に惑わされず、まだまだある可能性に目を向けてもらえたり、私との出会いを通じて、可能性を感じてもらえたらすごくすごく嬉しいです。

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