ロルフィング® 小鹿有紀

A.

からだの痛みなどは、患部に原因があるとは限りません。

特に慢性的な痛みに関しては、他のからだの部分との関係が強いので、からだ全体へのアプローチが効果的です。

からだの全体のバランスを調えるのであれば、10シリーズで時間をかけて根本から改善していくことをおすすめします。

けれど、10シリーズでなくてはいけない、というわけではありませんし、私のクライアントの中にも10シリーズ以外の流れでロルフィングを受けていらっしゃる方もいらっしゃいます。ご相談ください。

A.

じっくり時間をかけて、全身の筋膜のバランスだけでなく、からだへの意識や動かし方にまでケアしていくことで、その後の持続効果が違います。また、10シリーズという、“はじまり”と“おわり”のあるシリーズの中でのセッションは、からだにじっくりとプロセスをふむ時間を与えてくれます。

A.

１週間から２週間で受けられる方が多いですが、長い方では１ヶ月間隔の方までいらっしゃいます。

常に同じ周期でなくてはいけないわけではないですし、ご自身のご都合とからだに合わせて決めていただけます。

経験的には、比較的継続的な強い痛み（頭痛、腰痛など）がある方は、最初、短めの周期で受けられた方が効果が高いように感じています。1ヶ月間隔の方でも驚くほど変化をする方が多くいらっしゃいますが、そういった方は日々の中で自分のからだに意識を向けられている頻度が多いように思います。

A.

セッション前は、飲酒、鎮痛剤の服用などはお避け下さい。

またセッションの内容によっては、あまりに満腹だと苦しく感じることがあります。

セッション後は、直後の激しい運動は気をつけた方がいいかもしれませんが、

その他に関してはからだとご相談の上、ご自身で決めていただいて構いません。

（セッション後の飲酒はまわりやすくなることがあるので、いつもよりゆっくりペースで飲み、お水もしっかりとることをおすすめします。）

A.

一般的に言われているように、安定期に入り、お医者様からの許可が出ていれば大丈夫です。ですが、安定期に入る前が身体的につらい時期でもあったりするので、肩周りや背中のセッションなど、ご本人が望まれる場合はご相談のうえ受けさせていただいています。私のセッションでは、産前に適し、産後の準備につながる運動も取り入れたロルフィングセッションを提供しています。

A.

★姿勢の改善（体重の乗る位置が変わる、反り腰の緩和、猫背の緩和、首が前に出ることが軽減など）

★呼吸が楽になる

★歩くことが楽になる

★慢性痛の緩和（頭痛、顎の痛み、首痛、肩こり、背中の張り、腰痛、股関節痛、膝痛など）

★動きやすくなる

★疲れにくくなる（姿勢バランスが調うと、無駄な力を使わなくなります）

★むくみ、冷え性の緩和

★からだが意識しやすくなる

★ダンス、スポーツ、パフォーマンスの向上

などが挙げられ、ただの症状の緩和ではないところに、ロルフィングのポイントがあります。

A.

ただの習慣だからではなく、“からだが必要としているから”受ける必要がある分には、特別禁止しているものはありません。

場合によっては10シリーズ中の身体の変化に影響を与える可能性がないとは言えないので、ご相談ください。