ロルフィング® 小鹿有紀

ロルフムーブメントとは、

ロルフィングを受けたクライアントが、家で出来るメンテナンスのエクササイズとして考案されたのが始まりです。しっかり動く“エクササイズ”というよりは、自分の身体の感覚や意識を高めたり、気付きをえるための“プチ・エクササイズ”です。

そんなロルフムーブメントも、ここ10年ほどは、コアやインナーマッスルの使い方にも着目し、筋膜の特性を利用しての知覚に働きかける動きのトレーニングも含まれてきています。

□緊張をゆるめる

□自分のからだや動き方の癖に気付き、改善させる

□スポーツ、ダンス、演奏、演技、パフォーマンスで、出来ないことを出来るようにする糸口を見つける

□ストレッチやトレーニングをより効果的にする

□セルフケアの方法を知る

そんなことを望む方にはとても適しています。

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