現在第9期まで開催されているホリスティック・システムですが、第0期から第6期までの修了生で希望のあった方々のリンクを専用サイトにアップしました！
みなさん、コース終了後に（中にはコース中からも）、ご自身のレッスンスタイルを確立されたり、新しいワークを構築したり、それまでに持っていたものを発展されている素晴らしい方々です。
心身に真摯に向き合っている皆さんのサイトやブログにも遊びに行っていただけたら幸いです。
アクセス
＜名古屋＞
名古屋市熱田区 金山町1丁目3番地2号 イトーピア紅葉舎 1105
※JR、地下鉄、名鉄で便利な「金山総合駅南口」より徒歩2分。
＜東京＞
東京都港区南青山1-11-26 シャンプラージュ南青山1F
※地下鉄青山一丁目駅 3番出口より青山霊園方面に徒歩5分
ロルフィングDays2018に参加します！
毎年、ロルフィングの創始者アイダ・ロルフさんのお誕生日を記念して全国的に開催されているロルフィングDays。今年も名古屋でも5月20日に開催することになりました！
親子で知ろう！遊んで学ぶ身体のつくり@名古屋
自分の姿勢が気になったり、子供の机に向かう姿勢が気になったり、姿勢が気になることは多いとは思いますが、身体のつくり、どれくらい知っていますか？
このワークショップでは、お子さんの身体に触れながら、時にお子さんが親御さんの身体に触れながら、身体のつくりはどうなっているのかを学んでいきます。
骨と筋肉の違いや、関節の場所、からだはどう動いているのかを、実際に触ったり動かしたりしながら知っていきます。
身体の基本構造を知ることで、普段どこを気をつけたらわかるようになるのが鍵！そして、ワークショップ後には、きっとなぜか身体もスッキリです。「ここが正しい」という場所に座るのではなく、「ここが正しい」と感じる場所に座れるように、「座る」という動作もチェックしていきます！
詳しくはこちら。
10シリーズ
10回のセッションを１つのシリーズとして、
10シリーズはプロセスのワークです。
前のセッションが次のセッションのサポートとなり、
また、
より深くからだに順応させていきます。
Session １ ： 自然で楽な呼吸
胸部・骨盤まわりを背骨からリリースしていく事で、
Session ２ ： 足の裏を使って感じながらの歩行
足、下腿、背中を中心に、
Session ３ ： からだの横のラインから前後の厚みのバランス
足から頭までを体側からアプローチします。
Session ４＆５ ： 骨盤底・脚を覚醒した歩行。体の内側からパワーを！！
脚の内側のライン→骨盤底→腰筋とつなげていきます。コア（
Session ６ ： 背骨に動きが出る歩行。後ろから見ても生き生きと！
足から頭までを背面からアプローチする事で、セッション４＆
Session ７ ： 地面からの力を頭上につなげエネルギーが満ち溢れた体に！頭部・
胸部、鼻・口からのアプローチにより頭蓋へもアプローチ。
Session ８＆９ ： 今までのワーク全体をつなげ、
通常一つのセッションで上半身か下半身、
Session １０ ： さらに五感につなげる事で毎日をより多感に！
全体のバランスを整え、日常生活に生かしていけるように。
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わたしの提供するピラティス
Rolf Movementと共にすすめる新しいピラティス
※こちらは、ロルフィング10シリーズ経験者（10シリーズ中でも可）が受けれられるサービスです。※
ピラティスでは、からだの姿勢を支える筋肉に、動くことで働きかけていきます。
からだに意識を向けながら動いていくことで、
普段、無意識でしている動きを、意識的にトレーニングし、
そうすることで、日常でも無意識に働いてくれるように、“良い癖”作りをしていきます。
★ピラティスにロルフムーブメントを含める利点★
ピラティスを含む、“コア”を意識したトレーニングでは、
ピラティスにロルフムーブメントをくわえることで、
コアを意識したエクササイズで肝心なのは、
★大切にしているポイント★
永遠に毎週通い続けるのではなく、
日常生活はピラティスに使う時間よりもずっと長いのが現実。
ピラティスで得たものを日常生活で活かしていくことで、
多くの方が、月に１〜２回のレッスンで効果を発揮されています。
★こんな方に★
・ロルフィングのアフターケア
・ピラティスを続けていてもなかなかからだが変わらないという方
・スポーツやダンスなどのためのトレーニング
・産前産後の方のサポート
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