今日は愛知県稲沢市のNAS稲沢店さんでイベントレッスン！
筋膜ストレッチ＆コンディショニングをテーマに、ストレッチやコンディショニングをする際に効果が出るためのコツをお伝えしてきました。
45分という短い時間で、その後に続くジャイロキネシスやピラティスなどに続きやすくなるのを意識して、朝一のからだを目覚めさせることにフォーカス。
「首がすっとした」「頭がからだに乗っている感じがちゃんとする！」など、気持ち良い体験をしていただけたようで良かったです！
次回は7月29日（日）予定。お楽しみに。
筋膜ストレッチ＆コンディショニング＠NAS稲沢店、終了！
