ホリスティック・システム修了者のリンクを紹介しています。

現在第9期まで開催されているホリスティック・システムですが、第0期から第6期までの修了生で希望のあった方々のリンクを専用サイトにアップしました!

みなさん、コース終了後に(中にはコース中からも)、ご自身のレッスンスタイルを確立されたり、新しいワークを構築したり、それまでに持っていたものを発展されている素晴らしい方々です。

心身に真摯に向き合っている皆さんのサイトやブログにも遊びに行っていただけたら幸いです。

http://holisticsystems.strikingly.com/#_14

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ロルフムーブメント

ロルフムーブメントとは、

ロルフィングを受けたクライアントが、家で出来るメンテナンスのエクササイズとして考案されたのが始まりです。しっかり動く“エクササイズ”というよりは、自分の身体の感覚や意識を高めたり、気付きをえるための“プチ・エクササイズ”です。

そんなロルフムーブメントも、ここ10年ほどは、コアやインナーマッスルの使い方にも着目し、筋膜の特性を利用しての知覚に働きかける動きのトレーニングも含まれてきています


□緊張をゆるめる

□自分のからだや動き方の癖に気付き、改善させる

□スポーツ、ダンス、演奏、演技、パフォーマンスで、出来ないことを出来るようにする糸口を見つける

□ストレッチやトレーニングをより効果的にする

□セルフケアの方法を知る

そんなことを望む方にはとても適しています。


 

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セッション・メニュー

 

ロルフィング(75〜90分)¥16,000-

ロルフムーブメント(75〜90分)¥16,000-

※ロルフィングのセッションの中にもロルフムーブメント要素は持ち合わせていますが、動き方について追求したい方は、ロルフムーブメントでのセッションをおすすめします。また10シリーズ以降は、ロルフィングとロルフムーブメントを組み合わせたセッションや、当日の目的によって組み合わせることが可能です。


ピラティスwithロルフムーブメント

ロルフィング(もしくはストラクチュラル・インテグレーション)10シリーズ受講中、もしくは終了された方対象。ロルファー・施術者はどなたでも構いません。

 

ピラティスwithロルフィング(75〜90分)¥16,000-

ロルフィング10シリーズやロルフィングを受けたことがない方対象。基本的にはピラティスwithロルフムーブメントで進めていきますが、必要に応じてロルフィング的な施術を組み合わせていきます。(※ロルフィング10シリーズとは全く異なります)


カウンセリング(約30分)¥3,000-

オンラインでのカウンセリングのみ受け付けています。ロルフィングに関心はあるけれど、受けるか悩んでいるという方、ロルフィングに関するQ&A等、お問い合わせください。


お申し込み&お問い合わせはこちら

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親子教室終了!

5月20日にロルフィングの創始者アイダ・ロルフさんの生誕記念日イベント、ロルフィングDays2018の一環として、名古屋で『親子で遊んで学ぶ!からだのつくり』を開催しました!

1歳から小6までが集まり、和気藹々、親子でからだの骨を探してみたり、座り方をチェックしたり。良い場所に座れると、「ここ座りやすい!」とちゃんとわかるのが子供の素晴らしさ。

親御さんも子供のからだや姿勢は気になるけれど、何をしていいのかわからない、という方が多いので、まずは自分のからだに興味を持つところから始めてもらえたらいいな、と思います。

また開催したいイベントでした。参加者のみなさま、ありがとうございました!

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ロルフィングに関するドキュメンタリーフィルム

 

ロルフィングに関するフランスで作成されたドキュメンタリーフィルムです。

 

完全フルバージョン(26分)

 

短く分けるとこうなります。

・効用 2/7

この中に登場するHubert Godardという先生が、私のロルフムーブメントのトレーニングでの恩師です。そのため、私の提供するロルフィングのスタイルはこちらのドキュメンタリーフィルムで紹介されているセッションと似ています。参考までに。
ロルフィングについて興味がある方は気軽にお問い合わせまでどうぞ。
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大分ロルフムーブメントWS終了!

 

4月21日22日と大分県大分市のセウスピラティススタジオさんで開催したロルフムーブメントのワークショップが大盛況に終わりました!

 

筋膜の特性をつかんでの「上肢をつなげる」「下肢をつなげる」「全身をつなげる」という大きなテーマだったので、いつもよりも身体を使う方に集中して進めていきました。

 

ピラティスインストラクター、ヨガインストラクター、産前産後ケアインストラクター、トレーナーと様々な方に参加していただきましたが、みなさん、

・自分の身体の感覚を高めたい

・自分の身体で体感したい

・そしてそれを一般のお客様に伝えられる指導力を高めたい

と、とても熱心に、楽しく2日間を送ることができました。

 

主催してくださったスタジオの代表である二宮幸子さんとは、もう10年近くになるお知り合いなのですが、出会った当初から「いつかスタジオに呼びたい!」と思ってくださっていたようで、ようやくそれが実現しました!嬉しいですね♪

 

次女を連れての大分入りでしたが、保育士さんや看護師さんにもお世話になり、とっても安心してワークショップを進められました。

 

スタジオのみなさん、参加者のみなさん、ありがとうございました!!初大分、満喫です!

 

※ワークショップやセミナー依頼はこちらからどうぞ。

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Q.はじめはロルフィング®10シリーズを受けた方がいいのでしょうか?

A.

からだの痛みなどは、患部に原因があるとは限りません。

特に慢性的な痛みに関しては他のからだの部分との関係が強いので、からだ全体へのアプローチが効果的です。

からだの全体のバランスを調えるのであれば、10シリーズで時間をかけて根本から改善していくことをおすすめします。

けれど、10シリーズでなくてはいけない、というわけではありませんし、私のクライアントの中にも10シリーズ以外の流れでロルフィングを受けていらっしゃる方もいらっしゃいます。ご相談ください。

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Q.10シリーズを受ける利点は何でしょうか?

A.

じっくり時間をかけて、全身の筋膜のバランスだけでなく、からだへの意識や動かし方にまでケアしていくことで、その後の続効果が違います。また、10シリーズという、“はじまり”と“おわり”のあるシリーズの中でのセッションは、からだにじっくりとプロセスをふむ時間を与えてくれます。

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Q.10シリーズを受ける間隔は?

A.

1週間から2週間で受けられる方が多いですが、長い方では1ヶ月間隔の方までいらっしゃいます。

常に同じ周期でなくてはいけないわけではないですし、ご自身のご都合とからだに合わせて決めていただけます。

経験的には、比較的継続的な強い痛み(頭痛、腰痛など)がある方は、最初、短めの周期で受けられた方が効果が高いように感じています。1ヶ月間隔の方でも驚くほど変化をする方が多くいらっしゃいますが、そういった方は日々の中で自分のからだに意識を向けられている頻度が多いように思います。

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Q.セッション前後にしてはいけないことはありますか?

A.

セッション前は、飲酒、鎮痛剤の服用などはお避け下さい。

 

またセッションの内容によっては、あまりに満腹だと苦しく感じることがあります。

 

セッション後は、直後の激しい運動は気をつけた方がいいかもしれませんが、

その他に関してはからだとご相談の上、ご自身で決めていただいて構いません。

(セッション後の飲酒はまわりやすくなることがあるので、いつもよりゆっくりペースで飲み、お水もしっかりとることをおすすめします。)

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