ロルフムーブメント

ロルフムーブメントとは、

ロルフィングを受けたクライアントが、家で出来るメンテナンスのエクササイズとして考案されたのが始まりです。しっかり動く“エクササイズ”というよりは、自分の身体の感覚や意識を高めたり、気付きをえるための“プチ・エクササイズ”です。

そんなロルフムーブメントも、ここ10年ほどは、コアやインナーマッスルの使い方にも着目し、筋膜の特性を利用しての知覚に働きかける動きのトレーニングも含まれてきています


□緊張をゆるめる

□自分のからだや動き方の癖に気付き、改善させる

□スポーツ、ダンス、演奏、演技、パフォーマンスで、出来ないことを出来るようにする糸口を見つける

□ストレッチやトレーニングをより効果的にする

□セルフケアの方法を知る

そんなことを望む方にはとても適しています。


 

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セッション・メニュー

 

ロルフィング(75〜90分)¥16,000-

ロルフムーブメント(75〜90分)¥16,000-

※ロルフィングのセッションの中にもロルフムーブメント要素は持ち合わせていますが、動き方について追求したい方は、ロルフムーブメントでのセッションをおすすめします。また10シリーズ以降は、ロルフィングとロルフムーブメントを組み合わせたセッションや、当日の目的によって組み合わせることが可能です。


ピラティスwithロルフムーブメント

ロルフィング(もしくはストラクチュラル・インテグレーション)10シリーズ受講中、もしくは終了された方対象。ロルファー・施術者はどなたでも構いません。

 

ピラティスwithロルフィング(75〜90分)¥16,000-

ロルフィング10シリーズやロルフィングを受けたことがない方対象。基本的にはピラティスwithロルフムーブメントで進めていきますが、必要に応じてロルフィング的な施術を組み合わせていきます。(※ロルフィング10シリーズとは全く異なります)


カウンセリング(約30分)¥3,000-

オンラインでのカウンセリングのみ受け付けています。ロルフィングに関心はあるけれど、受けるか悩んでいるという方、ロルフィングに関するQ&A等、お問い合わせください。


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筋膜インテグレーション・セミナー開催 in 名古屋

この9月に名古屋にて、『筋膜インテグレーション』のセミナーが開催されます。膜組織を通じて内臓とその周りの構造の関係性にアプローチすることで、動きや感覚に変化を与えます。

今回で4回目となる来日。徒手療法の治療家はもちろん、パーソナルトレーナーやインストラクターなど運動指導者でも実践に取り込みやすいと好評です!

日程:下肢編9月15日〜17日、上肢編9月22日〜24日

詳しく&お申し込みは専用サイトからどうぞ!

 

こちら講師のブルース氏による紹介ムービーです。

 

講師のブルース氏は、アドバンスト・ロルファーでもあり、アナトミートレイン著者トーマス・マイヤースの学校でもゲストとして呼ばれる、全米でも経験値の高い講師の一人。アドバンスト・ロルファーを育成するコースでもアシスタントをつとめ、他にも解剖実習や内臓マニピュレーションなども深く学び、その分野でもアシスタント講師をつとめている。

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筋膜ストレッチ&コンディショニング@NAS稲沢店、終了!

今日は愛知県稲沢市のNAS稲沢店さんでイベントレッスン!

筋膜ストレッチ&コンディショニングをテーマに、ストレッチやコンディショニングをする際に効果が出るためのコツをお伝えしてきました。

45分という短い時間で、その後に続くジャイロキネシスやピラティスなどに続きやすくなるのを意識して、朝一のからだを目覚めさせることにフォーカス。

「首がすっとした」「頭がからだに乗っている感じがちゃんとする!」など、気持ち良い体験をしていただけたようで良かったです!

次回は7月29日(日)予定。お楽しみに。

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